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高血圧を自力で治す極意を名医20人が伝授
日時: 2012/01/18 04:43
名前: 高血圧治療 掲示板

(#)高血圧 - Wikipedia
高血圧(こうけつあつ、Hypertension)とは、血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態である。高血圧自体の自覚症状は何もないことが多いが、虚血性心疾患、脳卒中、腎不全などの発症リスクとなる点で臨床的な意義は大きい。生活習慣病のひとつであり、肥満、高脂血症、糖尿病との合併は「死の四重奏」「syndrome X」「インスリン抵抗性症候群」などと称されていた。これらは現在メタボリックシンドロームと呼ばれる。

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(#)日本高血圧学会
http://www.jpnsh.org/


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(*) 『壮快』2012年3月号 (2012年1月16日発売)

<特集>《高血圧》自力で治す極意を名医20人が伝授!
一生血圧が上がらない体になる!高血圧体質を正し真冬の突然死を防ぐ!

1《自律神経を整える》と血圧は勝手に正常化!降圧ポイントを新発見!
副交感神経を高めれば血圧は下がる!第一に腸内環境を整えることが最も重要
30人の医師の実験で確認!手首の「副交感ポイント」を押すと高血圧が大改善
高血圧の元凶はストレス!「怒り」は強烈に自律神経を乱し血圧を急上昇させる
自律神経を整えて血圧を正常化!爪もみで患者も160から130に降下
15回深呼吸で自律神経の緊張が緩和!190の血圧も130に下がった
解説
順天堂大学医学部教授 小林弘幸
新潟大学大学院医歯学総合研究科教授 安保 徹
日本自律神経免疫治療研究会会長・永野医院院長 永野剛造
東京女子医科大学講師 渡辺尚彦


2《体を温める》と血圧はぐんぐん下がる!突然死を防ぐ真冬のベスト対策
減塩よりも体温アップ!塩分摂取とショウガ紅茶で体を温めれば血圧は下がる
頭寒足熱で突然死を防止!腹巻きとカイロで下半身を温めれば血圧は低く安定
利尿剤で降圧すると血液ドロドロ!体を温めれば腎機能は回復し血圧も下がる
病院で大きな成果を上げる「和温療法」を家庭で実践!41度半身浴で血圧降下
解説
イシハラクリニック院長 石原結實
心臓血管センター金沢循環器病院循環器科医師 寺井英伸


3《薬に頼らず血圧を下げる》極意を名医が大公開!降圧剤は脳梗塞、腎臓病、認知症、うつを招く!
220の高血圧でも薬を飲まない!80過ぎた今も現役医師の私の生活習慣
私が超元気なのは血圧が高いから!200を超えていても降圧剤は飲まない
高齢者の高血圧は元気な証拠!降圧剤で脳梗塞の危険が高まり死亡率も5倍増
高血圧は病気ではない!薬をやめても8割の人は血圧が上がらず頭がスッキリ
薬を使わなくても血圧が15〜20ストンと下がる!頭皮マッサージを伝授
解説
毛利医院院長 毛利子来 真弓小児科医院院長 真弓定夫
東海大学医学部教授 大櫛陽一 おおみや診療所医師 松本光正
健康増進クリニック副院長 加藤直哉

4 血流アップで血圧ダウン!ハーバード大学教授が直伝《降圧ストレッチ》
効果絶大!おふろで手首を反らすと毛細血管の血流がよくなり高血圧が大改善
寝床で足首を曲げ伸ばしすると「第二の心臓」ふくらはぎが刺激され血圧が降下
後頭部の血流を促し血圧を正常化!脳梗塞、脳出血も防ぐ耳の「降圧ツボ」発見
患者の血圧もその場で10降下!足握手しながら行う「足首のグルグル回し」
血管マッサージで180の血圧が130に下がった!こり、しびれも一掃
解説
ハーバード大学医学部客員教授 根来秀行
東京医科大学八王子医療センター病院長 高沢謙二
西田順天堂内科院長 西田皓一 みらいクリニック院長 今井一彰
榊原温泉病院名誉院長 明田昌三


5 食べて飲んで正常化!最新研究で続々判明!台所で作れる《降圧レシピ》
天然の降圧剤で塩分を排出!入院患者の血圧が下がった日本型降圧レシピ公開
体力のある人はシイタケスープ、体力のない人はアズキコンブが血圧を下げる
45の減量に成功し高かった血圧が正常化!医師の私が勧める「チョコ寒天」
1日リンゴ1個よりキウイ3個食べたほうが降圧効果が高いと最新研究で判明
最大200、最小100の血圧が甘酢ニンニクで126、60に大降下
200種類以上調べて最強!高血圧を改善する納豆の酵素「ナットウキナーゼ」
解説
熊本機能病院循環器内科部長・熊本加齢医学研究所 水野雄二
みうらクリニック院長 三浦直樹
牧病院院長・理事長 牧聡
明治薬科大学理事・薬学博士 本橋登
倉敷芸術科学大学教授 須見洋行



<マキノ出版「壮快」>
http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E5%A3%AE%E5%BF%AB%20%E9%9B%91%E8%AA%8C&tag=heartlinks-22&index=books&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211


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(*)高血圧の治療 予防
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9753/1309151543/
高血圧 治療 高血圧 食事 高血圧 原因 高血圧 薬 早朝高血圧 低血圧 高血圧 頭痛 肺高血圧症 妊娠高血圧症候群 血圧 正常値 高血圧の合併症 高脂血症 高血圧 食事療法 高血圧 運動療法 高血圧ガイドライン 正常血圧 収縮期血圧 拡張期血圧 高血圧の合併症 脳血管障害 心臓疾患 腎臓疾患 血管疾患 動脈硬化 高血圧 脳卒中 高血圧 症状 高血圧治療薬


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<高血圧を下げる「福辻式」>
http://www.infotop.jp/click.php?aid=195932&iid=47953
とても簡単なストレッチを、一日たったの5分行うだけで、
血圧を下げる方法の案内です。
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